Il PERSONAL TRAINER è la figura professionale preposta a gestire in maniera individualizzata l’esercizio fisico di coloro che si avvicinano o praticano attività fisica per migliorare il proprio stato di salute o di forma fisica. Un’altra importante area di intervento del Personal Trainer è relativa all’educazione a stili di vita salutari e al ruolo di motivatore nell’ambito della pratica dell’attività fisica.

Molte persone credono che allenarsi con un personal trainer voglia dire essere sempre seguiti da una persona ogni qualvolta si faccia attività fisica. In realtà è possibile decidere insieme il percorso da affrontare sulla base delle proprie esigenze.Per esempio:

PT-ONE: é la soluzione che ti permette di affrontare il tuo percorso di benessere sotto il costante occhio del personal trainer da te scelto. Questo comporterà un lavoro guidato e mirato in ogni istante grazie ad un’esecuzione corretta e ad un’intensità adatta, l’ottimizzazione del tuo tempo gestendo il lavoro e i recuperi, la garanzia di non perdere le tue sedute di allenamento settimanali grazie agli appuntamenti presi e il sostegno nei momenti di difficoltà. Essere seguiti in ogni allenamento è la soluzione migliore per raggiungere i tuoi risultati.

PT-PERIODIC: è la soluzione adatta a chi non ha bisogno di un trainer ogni volta che si allena. Individuato un percorso iniziale potrai stabilire con il tuo personal la frequenza dei vostri incontri a seconda delle tue esigenze e dei tuoi obiettivi (una volta la settimana, una volta ogni 15 giorni oppure ad ogni cambio programma). Riceverai dal tuo trainer le indicazioni da seguire fino al vostro prossimo incontro senza però essere abbandonato a te stesso: potrai rimanere in contatto telefonico o via mail per qualsiasi chiarimento necessario.

PT-GROUP: è la soluzione per chi preferisce un allenamento con i familiari o con amici oppure vuole ottimizzare i costi senza rinunciare alla professionalità di un personal trainer. Le possibilità del PT-GROUP sono numerose, dalle lezioni musicali quali tonificazione, vall’allenamento specifico, all'allenamento funzionale fino ad un numero massimo di 4/6 persone.

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