Ayurveda ist ein fünftausend Jahre altes System aus Indien, bestehend aus Medizin und Therapie.
Der Begriff stammt aus dem Sanskrit-Wort "Ayus", das bedeutet "Leben". "Veda" bedeutet "Wissen" oder "Wissenschaft".
Wenn man also beide Wörter aneinander fügt - "Ayurveda" - bedeutet es "Wissenschaft des Lebens".
Das Ziel von Ayurveda ist leicht zu erklären: Wir müssen uns selbst kennenlernen, ändern, erweitern und schließlich unser Leben ohne die Einmischung von Krankheit oder Alter leben.
Das Grundprinzip dieser Philosophie ist der entscheidende Einfluss des Geistes auf unseren Körper und die Freiheit von Krankheit hängt von unserer ausgewogene Selbstwahrnehmung ab.
Laut Ayurveda erhält jede Person von Natur aus seinen ganz besonderen Typ, genannt "Prakriti" (Verfassung), ein Sanskrit-Wort für "Natur", "Körper-Typ".
Herausfinden, welchem Körper-Typ wir angehören, ist der erste Schritt zur Verbesserung der Gesundheit. Denn unser Pankriti erzählt uns, wie die Natur uns zu leben vorgesehen hat.
Ayurveda wird die angeborenen Tendenzen umreissen, die unser System charakterisieren. Um die tiefen Wurzeln unseres Körper-Typs zu finden, berücksichtigt Ayurveda den Treffpunkt zwischen Geist und Körper (Standort der Doshas), wo das Denken Marterie wird.
- Vata Dosha steuert die Bewegung
- Pitta Dosha steuert den Stoffwechsel
- Kapha Dosha steuert die Struktur
In jedem Menschen müssen die drei Doshas ausgewogen sein und gelebt werden. Die wichtigsten positiven psychologischen Merkmale der einzelnen Doshas sind:
Vata: Phantasie, Sensibilität, Spontaneität, Flexibilität des Geistes, Freude;
Pitta: geistige Vitalität, Vertrauen, Einfallsreichtum, Freude, Führungskraft;
Kapha: Ruhe, Verständnis, Mut, die Fähigkeit zu lieben und zu vergeben;
Die ayurvedischen Philosophie besagt, wenn ein Ungleichgewicht des Körpers besteht, können gesundheitliche und psychische Probleme jeglicher Art auftreten.
Wenn das geschieht, dann ist ein Dosha-Ausgleich notwendig, der Ihnen Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden zurück gibt.
Ein Dosha-Ausgleich entsteht durch gesunde Ernährung, aber vor allem durch Massagen und Körperbehandlungen.
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Besonders gut für unser inneres System, aber auch gut für ästhetische Behandlungen (für Gesicht, Füße, Cellulite und geschwollen Beine) unter Beachtung der indischen Ayurveda-Philosophie.
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